Онлайн курс Функциональный тренинг от АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»

Курс повышения квалификации «Тренер по функциональному тренингу: современные технологии проведения групповых программ фитнеса» рассчитан на 108 академических часов и проходит дистанционно в течение 6 недель. Предусмотрен ускоренный формат обучения продолжительностью 4 недели. Программа ориентирована на специалистов, которые хотят освоить принципы функционального тренинга и научиться разрабатывать групповые и индивидуальные занятия для людей с разным уровнем физической подготовки.

В ходе обучения слушатели изучают особенности оздоровительных тренировок, требования к проведению занятий и принципы планирования нагрузки. Отдельное внимание уделяется подбору упражнений для развития различных групп мышц, определению интенсивности и адаптации тренировочной программы к возрасту и физическому состоянию участников.

Практическая часть курса направлена на освоение методики проведения функциональных тренировок. Слушатели учатся объяснять и демонстрировать технику упражнений, выстраивать структуру занятия, работать с группой и индивидуальными клиентами, а также контролировать самочувствие и физическое состояние занимающихся во время нагрузки. Это позволяет подбирать подходящий уровень сложности и корректировать тренировочный процесс в зависимости от подготовки участников.

Обучение проходит на дистанционной платформе и включает электронные лекции, онлайн-вебинары, практические задания с проверкой и обратной связью преподавателей, тестирование по темам и итоговую аттестацию. После успешного завершения программы выдается удостоверение о повышении квалификации. Полученные знания можно применять при работе инструктором в фитнес-клубах, спортивных центрах и других организациях, проводящих оздоровительные и тренировочные программы.